“おたより”

台風や新型コロナウイルスの影響で中止が続いていたスポーツ大会を約1年半ぶりに開催することができました。
今回は初の試みとして、Zoomを利用し、自宅からヨガが受けられる「zoom de yoga」を開催。講師はコミュニケーション学科の高橋京子先生です。
教職員含む27名が参加してくれました。

大会当日、参加者はカメラをオンにした状態でスタート。
呼吸法から始まり太陽礼拝、ドックポーズ、木のポーズなど、1つ1つ動作を説明した後、全員でいざ実践。ヨガはダイナミックな動きは少ないものの、日常的に使わない関節や筋肉を動かすので、運動量は意外と多いのが特徴です。自宅の限られたスペースでも行えるので、このコロナ禍で中々自宅から出られない方にピッタリの運動です。

大会終了後、参加賞の発表。今回参加賞は選択制にし、女子大学ならではのコスメやお菓子など5種類を用意しました。
アンケートでは「意外と汗をかけた！」「運動不足だったが少し解消された。後期も参加したい！」「ヨガを受けられるだけで充分なのに、参加賞が豪華でびっくりした！」など嬉しいコメントが寄せられました。

後期のスポーツ大会は11月に開催予定です！