“おたより”

・ヨガ
体を使うワークショップとして、月に数回リラックスヨガを開催しています。初心者の方や体が硬い方でも安心して参加できる優しいヨガです。ほどよく体を動かした後、最後はアロマの香りと共にお休みのポーズ。心身ともに深いリラックスが味わえます。アロマの香りも大好評です。お一人での参加も大歓迎なので、気になった方は、是非お気軽にご参加ください。※参加には事前申し込みが必要です。
申込方法については、フェリスパスポートや学生相談室便りなどでアナウンスしています。

・お茶会
カウンセラーを交えて、お茶を飲みながら日ごろ気になっているちょっとしたことを話すなど、気軽な相談の場として利用できます。もちろん、趣味の話や最近はまっている事についてのおしゃべりも大歓迎です。授業の合間にふらっと立ち寄って息抜きをして頂ければと思います。

・塗り絵
色を塗っていく作業は心と体が癒され、集中力が高まり、脳が活性化すると言われています。また自分の好きな色で塗っていくことで、創造的な気晴らしや、精神的安定を得ることができてリラックス効果があります。10分ほどで塗れる簡単な塗り絵もあるので気軽にご参加ください。

その他、昨年はクリスマス会を開催しました。気分転換やリラックスに、是非学生相談室主催のワークショップに足を運んでみて下さいね。皆さんのご参加、お待ちしています。